Sintonía garantiza una excelente fuente de condicionamiento físico. Los
movimientos tonifican y fortalecen el cuerpo, desarrollando la masa
muscular mientras se quema una gran cantidad de calorías. Los ejercicios
de estiramiento aumentan la flexibilidad, previenen lesiones y
proporcionan una gama más amplia de movimiento, mientras que los
ejercicios de respiración oxigenan el cuerpo y regulan el ritmo cardíaco
y el sistema cardiovascular. El estudiante también aprenderá técnicas
para aliviar el estrés y lograr un estado de calma y tranquilidad en su
día a día.
Los beneficios de la práctica:
- Control del estrés.- Relajación y tranquilidad.
- Mejora de la postura física.
- Mayor estiramiento y flexibilidad.
- Armonización del metabolismo.
- Modelación muscular.
- Reunión con el "yo" y el control del ego.
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